闻香瘦身明星的奥妙饮食

　　谭咏麟：情有独钟嚼甘蔗

　　谭咏麟几乎跑遍世界各地，尝遍天下美食，然而，他却对台湾的甘蔗情有独钟。他每次去台湾表演，一定不会错失“嚼一嚼”甘蔗的机会。他说，这种多汁的水果虽然吃起来比较辛苦，却在充饥的同时，又顺便做一下“脸部健美运动”，让两颊肌肉变得修长，看起来更年轻。不知他的实际年龄和现在仍充满活力的模样是否真和“嚼甘蔗”有关。

　　温碧霞：一举两得食辣椒

　　温碧霞好幸福，一副好身材来得不费功夫。她喜欢吃，又不挑肥拣瘦，也无忌食的苦恼。她特别喜欢吃辣，却不上火，脸上也不长热疮。据说，辣椒不仅美容还能瘦身。

　　刘德华：笃信营养师指导

　　为了保证身体所需的能量，保持标准的体重，刘德华特请了一位营养师对他的饮食进行调配，他每天的食量都严格按照营养师规定的标准来摄取。另外，营养师还规定他每天至少做半小时运动。假如有宴会应酬，他还会先做两小时的运动，以消耗体内积存的热量，再去赴宴，不过饭后仍偷懒不得，还要加量做运动以消耗吸收的热量。刘德华在公众眼前的形象一向是有口皆碑的。

　　叶玉卿：白开水滤油为健美

　　叶玉卿原是一张大圆脸，被人戏称“大饼”，后来却变成了一张瓜子脸，体重也由原来刚出道时的50公斤减到如今的40多公斤。叶玉卿是绝对的“大胃”，一次能吃掉一整只脆皮炸子鸡，再加半打蛋卷。她无论吃什么东西，面前都放着一碗白开水，不管是蔬莱还是肉类，甚至是鱼，她都先放入白开水里浸一下，把油全过滤了，才缓嚼食之。如此吃法，旁人看了很不是滋味，第一不雅，第二糟踏食物的原汁原味。叶玉卿却说：“这样吃很卫生，又可减肥。”她吃鸡时更精彩，炸子鸡的皮是最好吃的，但她首先把鸡皮剥掉，然后把鸡肉放入清水里泡一下再吃，真难想像那是何种滋味。有一点则是事实，叶玉卿持之以恒的“食法”达到了苗条的目的。

（实习编辑：易其香）