女白领减肥减出糖尿病

　　马女士是一家网络公司的平面设计师，因工作需要，经常坐在电脑面前工作。身高160的她，体重却有20斤。女人都是爱美的，因为觉得自己体型偏胖，她也采用了各种花样的减肥方法。节食、服用减肥药，这些减肥方法她也全都试了一遍。最近半年时间内，她突然瘦了20斤，还出现了各种不良症状。经过医生检查，确诊她患上了成人1型糖尿病。

　　很多糖尿病患者是因为体重过高才患上糖尿病的，但马女士却因暴瘦而患上糖尿病，这又是什么原因呢？

　　专家指出，压力过大会导致身体长期处于应激环境中，人体也就会因此相应的分泌出狠毒偶的应激激素，这些激素可以对抗胰岛素、升高我们人体内的血糖指数。过度节食减肥，让自己的体重起伏过大，从而极易诱发糖尿病。

　　在现代社会中，女性的压力并不比男性小。很多女性朋友们都会证明自己的实力以及能力，会更加拼命的努力工作，从而也带来了一系列的病状。若是长期坐在办公室工作的女白领们，主要还是从改变自己的饮食以及生活方式下手，不要长期的大量摄入高热量的食物。

　　此外，还需要坚持规律的运动，可以有效的防止脂肪的堆积。即便自己平时的工作再怎么忙碌，也最好要保持每天半小时到一小时的运动。晚餐结束后，可以多到外面走动，散散步，促进食物的消化以及燃烧过多的脂肪和热量。

　　爱美之心人皆有之，想要获得一个窈窕性感动人的身材，更多的是需要我们有一个健康的生活方式。在这个以瘦为美的时代，我们不仅要瘦得漂亮，更重要的是要瘦得健康。