荷叶粉减肥 喝出瘦美人

　　荷叶粉减肥原理

　　荷叶也有分药用或常用的荷叶。药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶，具有清香的味道。除此之外，现代药理经研究发现，荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂以及具有极为有限的减肥功效。经过研磨后的纯荷叶粉较为方便使用，非常适合肥胖症患者。

　　荷叶降压茶

　　材料：荷叶粉、山楂、决明子；

　　做法：用白开水冲泡即可饮用；

　　注意事项：

　　1.所冲泡的必须是浓茶。也就意味着，这些材料只可以冲泡一次，第二次冲泡的茶不具有减肥效果；

　　2.大概只需要5克左右的荷叶粉即可以冲泡一杯荷叶茶；

　　3.基本上一天可以冲泡15-20克，可以分为3-4次喝完。若是自身消化不良，还具有便秘等症状，刚刚开始饮用时可以1天喝4次。可以有助消化，帮助排便，对减肥则更为有帮助；

　　4.最好在空腹状态下饮用，饭前饮用。长期坚持喝这类茶，一段时间过后，就会发现自己对食物的爱好也会发生变化，很多人也会变得不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　绿茶+荷叶减肥法

　　将绿茶粉以及荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。有些人会存在口干舌燥、容易长青春痘、气血不足的现象。冲泡上一杯绿茶+荷叶茶，可以有效的帮你解决脸部皮肤松软不结实以及肥胖症等问题。

　　荷叶粉是经过研磨打造而成的，冲泡饮用即可，不需要经过长时间的熬煮。在即将到来的夏季，你可以泡上一杯散发着淡淡的荷叶清香的茶，既能消除疲劳，还可以让你喝出瘦美人的窈窕身材。