八大女明星饮食瘦身有妙招

　　吴佩慈要瘦小腹，周末喝蔬菜汤

　　吴佩慈的身材姣好，她说她很爱吃低热量蔬菜汤，尤其在周末吃两天，小腹会立即变小，人也变得神清气爽!

　　小吴小姐说的蔬菜汤成分包括洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜还有青椒，再配上她大爱的大葱和半块的鸡汤块，煮熟就成了低热量蔬菜汤。

　　“减肥所有的菜单里我最爱蔬菜汤，可以一饿就狂吃到饱，适合大胃王的我，加上简单，也百吃不腻，对体内环保更好。”吴佩慈在微博中写道。

　　而且，吴佩慈还自称“有机小吴”，因为她所买的蔬菜首选有机的，即使有机蔬菜价格比一般蔬菜贵好几倍。

　　麦当娜Macrobioticdiet五谷减肥法

　　重视自己身型的麦当娜(Madonna)，绝对不允许自己吃零食。如果她真的贪嘴吃多了，她就会加倍努力的健身，让体重维持在一定的水平。

　　饮食方面，麦当娜(Madonna)严格遵守“Macrobioticdiet”，即是以谷类为主食，然后再以水果和蔬菜来辅助，并摄取维他命B12来补充体力。

　　安妮-海瑟薇吃素瘦身术

　　安妮·海瑟薇(AnneHathaway)之所以拥有白嫩肌肤和火辣身材，她表示这都要归功于严格的素食减肥计划。

　　在这位俏公主的瘦身餐单里，完全没有肉类、海鲜或奶制品，她可以吃的，只有蔬菜和豆类，下过一轮苦功后，她也不禁大叹“我变得很有活力，

　　身材轻盈了，肌肤看起来也比以前更好!”

　　安妮·海瑟薇(AnneHathaway)平时只吃知名有机品牌Karen&Sister的产品，特别是他家的Tokyosoba面、水饺以及素食火鸡肉。这新的素食减肥法在美国名人界也极为盛行，它不但减少体内的毒素，而且还可降低胆固醇与脂肪的摄取量。

　　凯特·布兰切特

　　要保持优美的体态减肥瘦身时，凯特-布兰切特(CateBlanchett)一连三个礼拜都不会碰奶制品、麦类、榖类、酒精、糖类、咖啡因、红肉和马铃薯，而且除了香蕉，所有水果都不进食。

　　另外，她的瘦身顾问Dr.Joshi也表示，在减肥期间，只吃蒸鱼、鸡肉、蛋、榖类，还有各种蔬菜，均可达到减重的目标。

　　黛米·摩尔饮茶减重法

　　黛米·摩尔(DemiMoore)非常懂得保养自己，她每天喝两公升的绿茶，每天早上9点半、下午2时和3时都会再来一杯草herbalnettle、蒲公英茶或柑橘茶。

　　如果想要吃点甜食，黛米·摩尔(DemiMoore)会选择吃苹果切片再加花生酱;如果要穿上贴身的衣物，她就会吃一些李子来帮助消化，解决肚腩的困扰。

（实习编辑：易其香）