现今孩子健身 不是减肥就是长个儿

　　现在走进健身俱乐部的人，多数都是亚健康人士，当然也有身体素质不错的运动爱好者。据健身教练反应，那些主动寻求运动指导的青少年大多有一个明显特征，他们当中九成以上的人身体都出现了问题，要么肥胖，要么就是体质太差难以完成体育考试之类的。由这个情况看出，现在的青少年肥胖已经是一个普遍的存在。

　　但是这些肥胖孩子，都是到身体出现明显不妥之后，家长硬塞着去健身运动的。面对这些孩子，给健身教练的第一感觉并不是给他们提供健身指导，而是给他们进行减肥指导。这种情况也说出了我国家长对孩子身体健康的不重视，多数家长只会在孩子参加奥数、英语、钢琴、绘画等方面花时间花精力去督促。而肥胖这问题往往都是到不得不去关注的时候才去关心。

　　据专家表示：学龄前儿童每天需要特定的健身运动半个小时，自由活动一个小时。而青少年每天需要特定健身的时间是一个小时，自由活动同样是一个小时。但是实际上，这些青少年每天的活动时间半个小时都没有。

　　关注儿童肥胖问题刻不容缓，孩子的健康问题不能亡羊补牢。现在每个家庭条件都不错，孩子所吃的垃圾食品、高脂肪食品越来越多，那么减肥、保持身材要时刻关注。对于还在长身体、发育的孩子来讲，减肥最好也是最直接的方法就是运动。

　　家长条件允许的情况下可以陪同孩子一起运动，不要要孩子又被强迫运动的感觉。其实运动是一件很快乐的事情，不要让它成为一种追求某种目的的途径。