性感港台女星的瘦身秘诀

　　荧幕上女艺人们的身材让多少人艳羡，有些是天生丽质，而有的却也是经过后天塑造的，好身材女星是如何锻炼出如此完美的身材的呢?下面来看看几位港台女星们的瘦身秘诀。

　　性感美女舒淇的瘦身法

　　舒淇的性感身材让众多男性将其奉为女神，她的瘦身方法很简单，就是坚持4个原则：

　　1.一日三餐正常进行，但是早餐只吃高纤麦片，喝低脂牛奶，其他爱吃的食物则留到中晚餐吃;

　　2.饭后站半个小时，促进消化;

　　3.睡前5个小时不进食;

　　4.保鲜膜减肥，包住想要减肥的部位跟着音乐摆动。

　　就是这4个简单的方法，让舒淇保持着姣好身材。

　　台湾第一美女林志玲15分钟瘦身操

　　美女林志玲的瘦身方法也很简单，就是每天泡澡加抬腿提臀15分钟。看到志玲姐姐这么简单的瘦身方法，是不是值得我们一试呢?

　　国际巨星张曼玉

　　身材也是一等一的好，她保持身材的方法不是节食减肥或吃减肥药，而是把减肥灌输在日常饮食中，少吃且清淡为主，注重排毒，早起喝白开水，每天3杯纯牛奶，这就是张曼玉的减肥方法。

（实习编辑：易其香）