痰湿体质如何减肥 民间有偏方

　　偏方一：

　　原料：5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。

　　做法：将以上原料浸泡在水中，水漫过药面大概2厘米，一个小时候用火煎至沸，大概20分钟后，倒出药汁，加入1小杯开水，再煮沸，15分钟后再倒出药汁，接着将两次倒出的药汁混合。

　　功效：降脂减肥、去滞化痰。

　　偏方二：

　　原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米须、25克山楂、50克白糖。

　　做法：先将香蕉去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸30分钟，西瓜皮洗干净后切成小块，与玉米须、山楂煎煮20分钟，取汁100ML，再煮一次，两次共收取汁200ML，接着用纱布过滤，放入锅中，入白糖收汁，浇入香蕉中即可。

　　功效：消脂减肥。

　　偏方三：

　　原料：500克黄芪、3克人参、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。

　　做法：先将黄芪剁碎，与姜汁一起煎，直至姜汁完全浸入黄芪之中，然后将黄芪焙干，与其他药物一起研为细末，混合均匀，用温开水送下即可。

　　功效：减肥。

　　痰湿型体质想要减肥，除了上述偏方外，还需要配合运动，首选慢跑、快走这样的有氧运动

（实习编辑：罗帆）