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美女必看 史上最神奇的瘦脸操

2014-04-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:拥有一张线条分明的小脸,是很多爱美女性的梦想,那么如何才能瘦脸,瘦脸最有效最快速的方法是什么呢?下面给大家推荐史上最神奇的瘦脸操,让你轻轻松松瘦出巴掌小脸。

  一、舌操--使下巴与颈部的线条更完美。

  1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

  2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

  3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

  二、磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。

  1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

  2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

  三、下巴操--可以缩紧下巴。

  1、闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

  2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

(实习编辑:谢燊)

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