米歇尔学校推减肥午餐 学生抗议吃不饱

　　更讽刺的是米歇尔发起的"动起来"反肥胖午餐计划，先在2012年1月推出《儿童健康零饥饿法案》，该计划本意是向饥饿宣战的，结果却把学生们饿坏了。全美公立学校同年9月推出新营养标准下的学校午餐计划。

　　根据新标准，食物中所含的热量要严格控制；盐量也有限制，谷物和肉类的量也有精确规定。目标是到本学年底彻底杜绝白面包，并对反式脂肪零容忍。但这样一来，导致午餐分量不够，味道也差，学生戏称是"配给制午餐"。食物的搭配也变得奇怪，比如虾配奶酪条，甚至还逼得学校不得不上花生酱、果冻三明治等。

　　这样的措施下，很多学生选择不吃，因为食物实在难以下咽。据报告指出，已经超过100万学生罢吃营养午餐。如今，学生们不想饿着肚子回家，纷纷涌上网投诉，甚至有学生把怨气发到米歇尔身上："永远不会原谅米歇尔"。

　　面对儿童肥胖问题我们应该循序渐进地去引导减肥，而采取控制饮食这类减肥方法是不可取的。他们处于生长发育的最佳时期，是不可以饿肚子的。想要在这个时期引导他们减肥，就要从消耗这方面下手。要将运动融入生活，而并非限制可以引致肥胖的食物摄入。

　　1、小孩幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。父母在陪小孩减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用"激将法"。

　　2、运动要具有趣味性，使小孩在愉快的心情下进行。小孩对减肥的要求不高，所以要小孩能心甘情愿地做运动，就要以趣味游戏为导向，且运动的强度不要造成孩子呼吸过分急促，产生挫折失败之感。

　　3、运动量以适度为宜。运动减肥要规律持续地进行，不可因求速效而在短时间内从事过量的运动，以免造成肌肉骨骼的酸痛，使儿童因不适而加以排斥。在各种运动疗法项目中，可以偏重一些以不变足为支撑点的内容。

　　4、维持均衡营养。只要每天吃到两小碟蔬菜、两份水果、三小汤匙植物油、约120克肉蛋加上三碗米饭，并将这些食物平均分配到三餐，就能达到营养均衡。饮食方面不是依靠控制进食量来减肥，要吃得饱、吃得好，脂肪摄入少！