针灸减肚法
针灸是消除大肚子的一个有效方法,通过调整消化,内分泌,不仅可以消除肚子堆积脂肪,使松弛隆起的腹部恢复平坦,又可以改善便秘、腹胀等由于肥胖而导致的其他疾病,从而使身体更加健康,提高生活质量。选用穴位:中院、建里、下院、梁门、滑肉门、阴交、元关、气海、大横。
缠手指减肚法
传说中这是根据中医穴道脉络学改良来的,买来现成的透气胶带把中指缠住,记住是中指,从手指尖开始,每指节按二、三、二圈的规定缠绕就行了,不能缠得太紧,要让手指血液流通。这是刺激手指、手掌与身体各个部位反射区、刺激淋巴腺的减肉法,只要在手指上贴上伸缩胶带就可以减肥。
毫针刺法
1.在左右各确定一个最高点作为阿是穴,用消毒后的毫针采用直刺进针法,达到常规深度,不宜过深以免损伤内脏。
2.每日针一次,留针30分钟,出针时用力快速拔出,不按压针孔。10次为一个疗程,疗程之前间隔5-7天。
(实习编辑:钟丹圳)
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