1.荷叶茶--对于喜欢油炸食品的肥胖者有着特效
中医理论讲,荷花的花、叶、果实有着“轻身、化油”的作用,对于减肥有着很好的作用,而且还能改善面色。你长期饮用荷叶茶,你会发现自己开始变得不爱吃油腻食物,减少了油脂的摄入,断绝了脂肪的来源。饮用荷叶茶要注意最好是浓茶,一天4到6次最合适,最好是在空腹的时候。
2.普洱茶--适合腹部赘肉多的人群
现在的普洱茶已经成为了高级茶品,它不仅有茶的口味,还有药的作用,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。不过喝普洱茶要多喝,坚持每天喝1.5升。
3.吉姆奈玛茶--解决吃甜食的后顾之忧
吉姆奈玛茶,从名字也能了解这不是中国的茶叶,这是一种印度茶叶,它的最大的作用就是能够非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。这就帮助吃了很多甜食的美眉解决了后顾之后,不用担心糖分会在身体中堆积了。不过想让它发挥最大的效果要在吃甜食之前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
4.杜仲茶--可加快新陈代谢减少脂肪
杜仲茶是中药饮品中常见的,现在被广大消费者所接受。杜仲茶含有能够促进新陈代谢药物成分,并促进热量消耗,进而使得身体脂肪减少,体重减轻。另外,根据科学研究发现,杜仲茶还有延缓衰老的作用。要想达到这些效果,需要患者长期坚持,最好是在每餐半小时后饮用。
5.乌龙茶--不能不吃肉的人群的福音
现在市场上有很多的乌龙茶饮料,同样这也获得了很多消费者的认可,它可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
通过喝茶这种方法如何达到健康减肥呢?说的明白点,就是套用现在很流行的一个词,排毒,通过加强新陈代谢,促进体内脂肪的分解,加快热量的消耗。
(实习编辑:陈乐)
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