鸡蛋神助攻：金宇彬增肥

　　在接受媒体采访中，金宇彬透露自己高中时期身高就已经有188cm了，但体重却只有59公斤。为了当模特，连吃三个月的鸡蛋增肥，最终长出了12公斤的肉。长腿欧巴竟然是增肥，我相信不少妹子都会在羡慕嫉妒恨。而金宇彬所提到的吃鸡蛋能增肥，但是现实生活中，却有很多人通过吃鸡蛋来达到减肥的目的，这又是怎么一回事呢？ 

　　长腿欧巴金宇彬提到自己通过连吃三个月的鸡蛋增长了12公斤的肉，也存在一定的合理性。瘦子要长肉，尤其是要长肌肉的话，一定要注重蛋白质的摄入。高中时期的金宇彬，尚处于发育阶段，若是每天进食了大量的鸡蛋，则会很容易被身体个部分器官吸收，同时也就长肉了。当成年后，身体的发育也处于一个平稳的阶段，只要控制一定的量，还是可以起到减肥的功效的，不会出现增肥的现象。

　　鸡蛋含有极为丰富的蛋白质，很容易让人联想到胆固醇。胆固醇越高，也就意味着体内的脂肪含量比较高。日本有家研究所曾对这个问题进行过相关的研究，以成年男性为研究对象，鸡蛋吃得多的人，也并没有出现胆固醇提高的现象。研究人员指出，一般一个正常成年人的消化系统都可以进行正常的消化工作，所以并不用担心这些问题。 

　　鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪等乳化成极少的颗粒。一个正常成年人只要自身新陈代谢机能正常运作，也就可以达到减肥的目的了。想要通过鸡蛋减肥的朋友，可得要注意喽。