林美秀在采访中也说到,这是自己第一次穿婚纱,希望能给观众一个惊喜,让自己瘦出一条"小蛮腰"。只是没有想到事与愿违,针灸减肥反而越减越肥。针灸减肥是一种比较常见的中医减肥方法,但是为什么会出现越减越胖的现象呢?有什么特别的地方需要注意的呢?
注意事项一:控制饮食
即便是进行了针灸减肥,但是在针灸过程中还是需要我们管住自己的嘴巴,切忌暴饮暴食,大吃大喝。海吃海喝造成的直接结果就是----降低了针灸减肥的减肥功效。需要值得我们注意的是,主张在针灸减肥期间控制饮食,并不等于节食。我们需要控制摄取食物的量,以及尽量不要摄入高脂肪高热量的食物。
注意事项二:因人而异
在进行针灸之前,我们需要了解自己是否适宜进行针灸减肥。20岁之前的人群不适宜采用针灸减肥,这阶段的群体尚处于生长发育阶段,即便进行了针灸,效果也并不是很明显。50岁以上的人群,因为自身身体机能趋于衰弱,若是需要进行减肥,还是需要加强自身的锻炼,采用针灸减肥,会带来一些不良后果。
注意事项三:不要急于求成
针灸减肥是对我们机体的一个调整,需要在反复的治疗中才能达到最佳的效果。针灸减肥是一个渐进的过程,我们需要在进行针灸的过程中,养成一个良好的生活习惯,并配以适量的运动锻炼,这样的减肥效果则更为明显。
台湾女星进行针灸减肥不瘦发胖,则极有可能是在针灸阶段没有控制好自己的饮食,也或者是自己的一些不良的生活习惯导致的。减肥也是一个渐进的过程,在这个期间,我们需要的是从饮食、运动以及配以其它方式的治疗才能见效,若是只是单纯的靠针灸,只扎几针就达到减肥效果,是很难实现瘦身的目的的。
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