瘦脸按摩操帮你瘦脸还紧实线条

　　开始前先理解一下!

　　1清洗脸和手。手指甲不宜过长，审查指甲内是否有杂质。

　　2为熟习正确的方法，看着镜子采用尽量舒适的姿势。

　　3进行指压按摩时，不宜使劲过大或长时间进行，要掌握有点疼但心情良好的水平。

　　假如下颌关节歪曲，绝对无法使脸部显得渺小。因为脸部线条会显得歪曲或淋巴液不流畅而导致脸部浮肿。另外，下颌关节异常而往往会导致头痛或肩关节扭伤等现象。现在开始，用改正变形现象的放松体操和淋巴按摩，拥有令人羡慕的小脸形。

　　改正歪曲下颌骨的放松活动

　　1、轻轻咬住嘴唇，嘴巴稍微张开，照镜子审查自己的牙齿是否对齐：看门牙是否靠前，上下的虎牙是否维持一致。

　　2、合起嘴巴，稍微抬高下巴，把头歪向一侧，维持10秒。

　　3、用同样的方法把头歪向另一侧，同样维持10秒。

　　张嘴放松肌肉，改正下颌关节

　　1、把双手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位(下颌关节)。

　　2、手指姿势维持不变，慢慢张嘴、闭嘴，重复进行10次。

　　用按摩处理下巴赘肉

　　1、双手大拇指放在下巴的下方，食指放在耳垂下方，中指放在颧骨位置，做轻柔按摩动作。

　　2、双手中指沿着颧骨线慢慢滑到鼻子两侧，时间约为10秒。重复10次。

　　下巴按摩

　　1、双手大拇指放在下巴的中央，食指放在耳垂下方，中指放在太阳穴位置，做轻轻按压动作。

　　2、大拇指轻轻滑动到嘴角的两侧，时间约为10秒。

　　脸部瘦身按摩

　　1、双手大拇指放在鼻翼两侧，食指放在耳垂下方，中指放在太阳穴两侧，轻轻按住。

　　2、中指慢慢滑向颧骨上方，时间约为10秒，其他两指维持不动，重复做10次。

　　按摩浮肿的眼皮

　　1、把双手大拇指放在眼皮的与眉毛之间，用指尖按住。

　　2。大拇指轻轻往两侧滑动，重复进行10次。

（实习编辑：谢燊）