瘦腿瑜伽一
1、首先站立在地上,身体下蹲,双手放在地上,腿部往后并放在地上。接着吸气,在后面的右腿往前迈一大步,放在手间位置上,注意两手臂是打开与肩同宽的。
2、然后稍微向左侧弯腰,左手放在左腿上,慢慢抬起你的右手并往左上方伸去,有往左方延伸的趋势,同时腰部、背部的右侧和右大腿都得到拉伸。注意,这时候臀部不要紧张用力,右腿是打开向右方的。
3、保持着拉伸的姿势5个呼吸时间,再将双手方向恢复开始姿势,换另一边练习。
这个动作是比较优美,在向一侧伸展身体的时候可以加上往后弯曲身体的动作,这样可以使腿部得到充分的伸展,促进腿部血液循环,修长腿部的曲线。
瘦腿瑜伽二
1、练完第一式后,不需要改变姿势,直接开始。首先吸气,同时右腿迈出一大步,放在两手水平线位置上。
2、然后右手臂从右腿膝盖下穿过去握住右脚的脚踝,左手也同时握住右脚脚踝,左腿往后伸直。
3、保持姿势5个呼吸时间,再松开双手并放回地上,然后右腿往后回到原来开始的位置,稍微放松后再换左腿练习。
在做这个动作时,不仅是向前迈步的腿在用力,在后面的腿也是在发力支持身体的。动作的拉伸程度都比较大,这个动作对于美化大腿的线条非常有利。
瘦腿瑜伽三
1、首先站好,双腿并拢,吸一口气然后弯曲双腿的膝盖,身体下降,使大腿与地面平行,与小腿垂直。
2、呼气,将你的右手臂放在左腿左侧,弯曲右手,使手肘靠在膝盖边,前臂向上伸直,手掌向上打开。
3、将左手掌贴住右手掌,同时左手肘弯曲,前臂和右手前臂在一条直线上,然后双手往身体内侧推去,这时候主要是右手肘在用力。保持姿势大约5个呼吸的时间,然后放开双臂和放松双腿,换边练习。
练习这个动作的时候,双腿是一直保持着并拢姿势的,而且大腿是一直与地面平行的状态,正因为双腿并拢,双腿要支撑身体的力量就需要增大,即双腿要比打开的时候更用力,锻炼一段时间后腿部会比较酸,但还是要坚持下来哦,这个动作不仅能瘦腿,还能锻炼腰部,美化腰部线条。
瘦腿瑜伽四
1、打开双腿,弯曲膝盖,身体下蹲,使大腿与地面平行,并使两大腿在一条直线上,小腿与地面垂直,脚尖朝向外侧。
2、身体保持挺直再慢慢转向左侧,同时将你的臀部收紧,不要往外凸去,不然背部会很容易弯曲。转到最大限度后,将你的右手肘放在右边大腿上,然后伸直左臂并放在背后,接着,弯曲左手肘使左手搭在右腿上、腰部旁。
3、保持姿势5个呼吸时间,再放下双手,把身体转正并放松,换边练习。
做这个动作时,大腿保持和地面平行,这样能够让大腿得到更高强度的锻炼,这个动作还有利于塑造上半身的线条。
(实习编辑:沈志耿)
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88用于早期妊娠的诊断。
健客价: ¥7.8适用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价: ¥9.9适用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价: ¥9.9适用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价: ¥751、用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素的心功能不全疗效差;2、用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥381、用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥871.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥431.治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况。3.洋地黄中毒引起频发性、多源性早搏或快速心律失常。
健客价: ¥6大卫早早孕检测试盒经大量试验证实,能快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现,其灵敏度达15mIU/ml。并且有使用方便,简单易懂,灵敏快捷等特点
健客价: ¥0.8本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状,如打喷嚏、流涕和鼻痒;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼痒、流泪和充血;腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒,并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价: ¥60本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状,如打喷嚏,流涕和鼻痒、鼻粘膜充血鼻塞;以及眼痒、流泪和充血;腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒,并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价: ¥26用于医院快速血糖检查及糖尿病患者自我血糖监测。
健客价: ¥1581、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠,肠道系统和皮肤组织等,2、提升机体的能量,促进消化,抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价: ¥2831.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症, 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价: ¥7千金洗液能快速抑制金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、白色念珠菌、霉菌等致病微生物,适用于产褥期、经期、人工流产,性生活前后的保洁、抑菌、除味的护理保健。
健客价: ¥12安准型血糖监测系统适用于末梢葡萄糖检测,可用于医疗机构快速血糖测试,糖尿病患者或其他人群的血糖监测。
健客价: ¥35用于医院快速血糖检测及糖尿病患者自我血糖监测。
健客价: ¥280杀灭99.9%的口腔常见菌;5分钟快速杀菌;去除茶渍、咖啡渍等污渍;去除牙菌斑;去除异味清洁口气。
健客价: ¥117杀灭99.9%的口腔常见菌;5分钟快速杀菌;去除茶渍、咖啡渍等污渍;去除牙菌斑;去除异味清洁口气。
健客价: ¥681. 作为二级预防,降低心肌梗死死亡率。 2. 高血压(单独或与与其它抗高血压药合用)。 3. 劳力型心绞痛。 4. 控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特别是与儿茶酚胺有关或洋地黄引起心律失常。可用于洋地黄疗效不佳的房扑、房颤心室率的控制,也可用于顽固性期前收缩,改善 患者的症状。 5. 减低肥厚型心肌病流出道压差,减轻心绞痛、心悸与昏厥等症状。 6. 配合α受体阻滞
健客价: ¥38使用于分泌物异常,白带异味,阴部瘙痒等细菌性阴道炎,混合感染性阴道炎及慢性宫颈炎的杀菌抑菌,对有味的霉菌,滴虫细菌,大肠杆菌金黄色葡萄球菌均有抑制作用,快速消炎杀菌,止痒,祛味留香。特别的维E润阴配方不伤益菌,常用能有效解决阴道干燥的烦恼,保持肌肤弹性润滑,不干涩。润阴护阴,亦是房事前后,日常洁阴的护理佳品。
健客价: ¥16.2用于手臂测量的全自动电子血压计,应用示波法,能够快速、简便地测量血压值和脉搏数。适用于成人无创血压和脉搏的测量。
健客价: ¥145