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冬季生姜减肥食谱助你暖身兼瘦身

2014-04-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:寒冷的冬季有什么方法可以暖身与减肥一步到位吗?有,那就是生姜,在冬季里,每天摄取适当生姜可以使身材全天都能温暖起来,刺激血液循环,促进新陈代谢,从而达到减肥的目的。今天就推荐给大家几个生姜减肥的食谱,让你既暖身又能快速瘦身!

  姜酱烩豆腐

  材料:味噌100克、砂糖2勺、姜、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油。

  制作方法:

  1、首先将生姜洗净切成末。

  2、然后把葱洗净切成末。

  3、然后把味噌、姜末、砂糖和料酒全部都放在碗中。

  4、用勺子将所有的材料全部压成酱状。

  5、将搅拌物倒入瓶中放到冰箱里存放1个月。

  6、最后拿出来吃的时候只要将豆腐用沸水焯一下,将姜酱和葱花、芝麻油放在豆腐上即可食用。

  蜜姜酸奶苹果

  材料:苹果、生姜、蜜糖、酸奶。

  制作方法:

  1、首先将苹果洗净去皮切块。

  2、然后把生姜洗净切成片。

  3、接着把苹果放在耐热的容器上加热浇上蜜糖姜片。

  4、把苹果块放入微波炉中加热2分钟后拿出。

  5、最后淋上酸奶即可。

(实习编辑:钟丹圳)

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