蜂蜜巧配绿茶享受甜蜜享受瘦

2014-04-07 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：蜂蜜富含多种营养成分，因此正确食用蜂蜜可消除疲劳、促进血液循环等等。甚至很多人喝蜂蜜来进行排毒减肥，那么蜂蜜要怎样喝才能减肥呢?蜂蜜喝法有多种，除了直接冲水来喝外，还可以与其他饮品巧妙搭配，更有甜蜜口感，减肥的效果更好。

　　1、蜂蜜+绿豆汤

　　材料：蜂蜜一杯，绿豆50克，水约2000CC。

　　作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三次为宜。

　　2、蜂蜜+绿茶

　　材料：蜂蜜、绿茶一杯

　　绿茶不要泡的太浓，不然会苦，蜂蜜加入量以适口为宜。

　　蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。

　　蜂蜜怎么喝减肥，蜂蜜也有很多种类，不同种类的蜂蜜具有不同的保健功效，我们可根据自己身体需要选择最适合的蜂蜜。另外，由于蜂蜜中含有糖分，因此有人担心蜂蜜喝多了会发胖，要知道蜂蜜中的糖分是葡萄糖和果糖，所以适当食用是不会增肥的。

（实习编辑：钟丹圳）

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