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水果籽的减肥功效好吗?

2014-04-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水果全身都是宝,连小小的水果籽也是保持苗条身材的秘密,水果子不仅含有丰富的营养,更能排毒养颜。水果籽减肥功效是可以体现在减肥食谱上的,做出的东西不仅好吃而且减肥。

  一冬瓜籽:阻止脂肪堆积

  水果籽减肥功效如何呢?冬瓜籽中富含丙醇二酸,它能有效抑制碳水化合物转化为脂肪,最大程度地起到阻止脂肪堆积的作用。

  减肥食谱:冬瓜籽白米粥

  将冬瓜籽晾干磨成粉,早餐时取一茶匙,放入白米粥中同食即可。

  二葡萄籽:提升新陈代谢

  水果籽减肥功效有多好?可以葡萄籽中含有花青素、反转醇等营养成分,可以起到抵抗自由基的作用,它们不仅可以提升人体的代谢,还可以美容。

  减肥食谱:葡萄汁

  硬咬葡萄籽太苦,不妨将整颗葡萄刷洗干净,丢进果汁机里加水打成葡萄汁,如此一来所有营养便都喝到肚子里了。

  三韭菜籽:促进排泄

  韭菜籽中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁等人体必须的营养素,这些物质结合后的最大功效就是可以促进肠道蠕动,可以预防便秘,排除肠道中过多的脂肪,水果籽减肥功效比水果还好。

  减肥食谱:韭菜籽水

  将韭菜籽晾干碾磨成粉末,加入到250毫升的温开水中,每天早上饮用,瘦身效果很不错。

  水果籽减肥功效好,不仅营养养颜,还排毒,感兴趣的朋友们不妨试试。

(实习编辑:曾桂荣)

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