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按摩减肥轻松实现快速瘦

2014-04-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中按摩减肥是一种快速而又不错的减肥方法,其中脚底按摩减肥效果最为显著,不少人都热衷于这样的减肥方法,因为该方法不仅可以轻松减肥,而且还能起到排毒的效果,可谓是一举多得。

  临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。有刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,而达到治疗效果。

  按摩快速减肥瘦身方法

  减肥者首先将两手放在两胁肋(也就是肋弓下缘)下,然后从腹部两侧向腹中线推挤,用力由轻到重,两手掌逐渐由上腹部移动至下腹部,可反复推挤1~2分钟。可按摩腹腔脏器,起到调节腹腔脏器功能的作用。

  按摩快速减肥瘦身方法,减肥者由胸骨下方开始,沿着乳房正中线用手掌先向下推动一到二分钟,渐渐加重手法。有开胸顺气、消食散结的作用。减肥者用自己的左掌以掌根着力为主,从左向右横向进行按摩。如以推为主,则起到帮助胃内容物排空的作用;如在上腹部胃区顺时针摩动,为平补平泻,即不偏补也不偏泻,是一种比较平和的手法,可起到调节平衡的作用,增加胃的消化功能,促进胆汁和胰液进入小肠。可按摩1~2分钟。

  腹部快速减肥法

  减肥者以脐部为中心,然后掌根按住脐部,左手的四指并拢,按照顺时针的方向揉动一到两分钟,再换右手以同样姿势按逆时针方向揉动1~2分钟。可促进小肠蠕动,帮助消化。

  腹部快速减肥法,全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能及时排除,新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积,出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环,加快新陈代谢速度。

    (实习编辑:易其香)

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