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减肥茶 苗条百分百

2014-04-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想减肥,是不是又不想动?其实减肥也不一定非要靠运动才能实现,常饮用减肥茶也能达到你想要的效果。

       

 
  一般来说,轻度肥胖,只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。中度肥胖,可以选择具有减肥效用的茶叶,如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等。肥胖控制不理想时,可选用专门配制的减肥茶。
 
  不管何种程度的肥胖,减肥茶治疗只是一个辅助手段。真正的减肥还是要靠节食、运动,以及必要时使用药物。
 
  三花减肥茶
 
  由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装,每袋6~7克,每日1袋,开水冲饮2~3次。能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮1包,连用3个月。
 
  荷叶决明茶
 
  由荷叶、苍术、决明子组成,水煎代茶。每日2次,2~3个月为1疗程。对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
 
  健美减肥茶
 
  取茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等量,共研粗末。每次用6~12克,开水冲沏当茶饮。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。
 
  消脂乌龙茶
 
  槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克,乌龙茶6克。前4味先加水共煎,去渣,用其沸汤冲泡乌龙茶。每日1剂,当茶频饮。可消脂减肥。适用于高血脂症、肥胖症等。
 
 
 
  山楂薏仁荷叶茶
 
  生山楂10克,生薏苡仁10克,干荷叶60克,橘皮5克。以上4味共研成粗末,每日1剂,用沸水冲泡当茶喝。可活血化瘀、散肿降脂、清热平肝,适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。
 
  山楂银菊茶
 
  山楂10克,菊花10克,银花10克。先把山楂拍碎,然后和菊花、银花一起加水煎汤,取汁服,每天1次。可活血化瘀、散肿降脂、清热平肝,适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。饭后饮一杯可避免脂肪堆积。
 
  桑白皮芦根饮
 
  桑白皮20克,芦根10克。将桑白皮的一层表皮轻轻刮去,同芦根共入沙锅,加水煎熬10分钟,加盖闷一会儿,代茶饮用,为1日量。现代研究证明,桑白皮有利水和降压作用,可调节新陈代谢,调治肥胖症。
 
  双乌茶
 
  乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅,煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
(实习编辑:罗帆)
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