冬瓜
相信很多MM都有尝试过,消肿的食物中一定不能错过了冬瓜,不但可以帮助脸部消肿,身体上一些毒素也能快速排除,特别是春季来临,想要在夏季秀出一张可爱的瓜子脸,一定要试试消除水肿的冬瓜噢!
鸡肉
脸上的肉肉又粗又紧绷的话,可以尝试鸡肉,因为鸡肉中就是白肉的一种,其中一些脂肪的肥肉减少,加上肉质都是非常瘦的,也是减肥餐中瘦身和瘦脸效果非常显著的一种减肥餐。
柠檬
脸上的肉肉要保持小巧又要细腻的话,那柠檬也要记得吃,因为柠檬中富含了很多的维生素C,还能清洁脸上一些软化和污垢和毛孔,瘦脸的同时还能增加脸部的弹性和光滑度,也可以说是养颜和瘦脸两不误。
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(实习编辑:谢燊)
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健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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