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局部减肥不是梦 三种食物让你越吃越瘦

2014-04-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:好多人有这样的困扰,身体某一部位与整体不协调,因此,想要减掉多余的脂肪,但是大多数减肥方法都是全身减肥,反而达不到局部减肥的效果,今天小编就为大家介绍几款可以达到局部减肥功效的食物,爱美的MM可以试试哟。

  瘦脸食物:冬瓜

  冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用,能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,让你越吃越瘦哦。

  瘦腰食物:苹果

  苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收脂肪,还能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。只要把宿便排清了,你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平,不容易感到饥饿,可以避免吃进过多的热量。

  瘦腿食物:菠菜

  菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气,加速双腿的新陈代谢,帮助毒素排出体外。

  以上三种食物是生活中比较常见且易买到的食材,更重要的是,局部减肥的效果被好多MM称赞,如果有这方面困扰的你,不妨也来试试这种方法吧。

(实习编辑:谢燊)

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