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简单瘦脸按摩操 雕塑完美尖脸

2014-04-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脸部淋巴血管密集,如果老化角质、水分、脂肪堆积,脸部肌肉就会松弛浮肿,所以瘦脸的秘诀就在于通过规律地做瘦脸按摩操,加速脸部新陈代谢,美肤,去皱纹,塑造精致小巧的脸部线条。

   瘦脸按摩注意事项

 
  POINT1:指法要准确
 
  根据按摩的部位不同,灵活变换运用指关节、指腹,或指背按摩法,才能达到理想的瘦脸效果。
 
  POINT2:由内而外
 
  由内而外按摩,才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧,再顺锁骨而下,如果按摩方向颠倒,反而会引起皱纹的产生。
 
 
  POINT3:对着镜子练习
 
  刚开始学习按摩操时,一定要对着镜子检查自己的手法是否正确,以免按摩不当导致皱纹的产生。
 
  POINT4:借助油脂提升瘦脸功效
 
  按摩前先要将脸部污垢洗净,双手均匀涂抹足量的精油,保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油,可以根据个人喜好换成乳液等。
 
  POINT5:有微痛感为佳
 
  按摩的力道,以感觉到微痛为佳。
 
  POINT6:脸部、肩部、肘部要放松
 
  按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力,以免力度过大产生皱纹,同时也是为了减少按摩时的疲劳感。
 
  3分钟瘦脸按摩操
 
 
  瘦脸按摩操
 
  1、双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。
 
  2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。
 
(实习编辑:沈洁)
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