情人节自制低卡小甜点：草莓巧克力奇缘

2014-04-04 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：情人节巧克力怎么做？本期瘦身厨房，小编推荐“草莓巧克力奇缘”，是很简单的情人节巧克力做法，清新的草莓和浓醇黑巧克力的邂逅，烘托出甜蜜的气氛。

　　一、草莓巧克力奇缘减肥原理：

　　草莓有丰富的果胶和纤维，帮助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克维生素C，就是100%日推荐量。

　　草莓和黑巧克力都能缓解高血压，且都含有丰富的黄酮类物质，能清除身体自由基，预防心血管、癌症等疾病。

　　二、草莓巧克力奇缘制作方法：

　　1、将黑巧克力块掰碎，放入微波炉使用的小容器内，加入少许水；用微波炉中火加热4分钟，使巧克力大部分融化；取出容器后，加入一勺热水，搅拌均匀，让巧克力充分融化。

　　2、将草莓洗干净，放在容器里备用。

　　3、用干净的牙签，在洗净的草莓底部插上小牙签。牙签没入的长度以草莓不会轻易滑落为准。

　　4、拿着牙签，将草莓大半截置入融化的巧克力中，轻轻一转，取出。

　　5、等到草莓上的巧克力凝固，就可以食用了。甜甜的味道，非常适合情人节甜蜜的气氛。

（实习编辑：钟丹圳）

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