您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 中医减肥 > 中医教你如何泡脚减肥

中医教你如何泡脚减肥

2014-04-04 来源:健客社区网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中药泡脚是非常不错的养生法。但如何使用中药泡脚减肥呢?让中医来教你泡脚药方和注意事项吧!

  减肥养生原理:泡脚时,使用的水不需要太热,温暖稍高,在皮肤能够承受的范围即可,几分钟后便能感觉到热呼呼的,热气是会随着血液循环游至身体的每个角落,积存老旧的废物也会排除体外,将体内寒气散尽,调整体内的内分泌平衡,达到减肥的效果,同时也能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。

  必备物品:塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松的泡在里面为宜,保温热水瓶一个,装满热水备用,待水温下降就往盆里加些热水。精油、浴盐都是放松神经的好东西。

  泡脚方法:泡脚的时候要掌握好水位。泡脚减肥最好是让热水没过小腿腿腹,掌握好泡脚的时间,时间太短,效果不会很好,时间太长会导致小腿脱皮,一般控制在20-30分钟即可。

  适宜泡脚的人群:并不是所有人都适合泡脚减肥,人在饥饿、饱腹的时候都是不能泡脚的,此外有糖尿病、心脏病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚。

  中药泡脚药方:红花、百部、苏木、独活、透骨草、威灵仙、栀子

  方法:将所有的中药用布块包裹好,将水和中药都倒入水盆里,加入适量的精油和浴盐,坐在椅子上,慢慢的将双脚浸泡在水里,水温变冷后再倒入热水,泡20-30分钟,泡完之后,擦干双脚,涂抹上护理霜,再喝杯温水,即可。

(实习编辑:罗帆)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房