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按摩穴位让你拥有修长美腿不是梦

2014-04-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美腿一直是美女们追求的目标瘦腿的最快方法,也是大家一直以来的梦想,其实瘦腿并不难,下面教你按摩几个穴位,拥有修长美腿不是梦!

  穴位1:大腿中央线上的五个点

  按压穴位1的要领:将拇指充分弯曲,以指关节置于穴位上,用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。

  穴位2:膝关节四周的点

  按压穴位2的要领:将五指指纹部分别置于穴位上,用中等力量朝髌骨中心部位按压秒。如此反复做三次。

  穴位3:小腿胫骨前肌的五个点

  按压穴位3的要领:将双手拇指充分弯曲,重叠交叉成十字形置于穴位上,用中等力量朝垂直方向按压秒。如此反复做三次。

  穴位4:内踝到外踝间的四个点

  按压穴位4的要领:将充分弯曲的拇指关节置于穴位上向下按压秒。

(实习编辑:沈志耿)

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