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山楂减肥让你越吃越苗条

2014-04-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山楂酸甜可口的味道也非常容易被减肥的姐妹们所接受。都说减肥是痛 苦的,可是选择吃山楂的减肥方法却是快乐的,一边品尝着回味无穷的可口 山楂,一边收获喜人的减肥硕果,岂不是其乐无穷?不妨试试多吃点山楂来 减肥吧。只要选对了自己的减肥方法,减肥就会又快乐又健康。

    下面给姐妹们介绍山楂减肥的几种吃法:

  ①山楂汤

  【原料】山楂500克,冰糖100克。

  【做法】清洗山楂,去除蒂和籽,放进水里煮,山裱熟后再放入冰糖,喝汤。

  【功效】每天饭后喝-杯,消脂减肥。

  ②山楂茶

  【原料】山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

  【做法】将所有原料研成细末,分为10包,每日一包用开水冲泡饮用。

  【功效】能去油脂、润肠通便,连续饮用半个月,腰围大减。

  ③山楂银菊饮

  【原料】山楂、银花、菊花各10克。

  【做法】将山楂捣碎,与银花、菊花一起冲饮。

  【功效】每天一次,有很好的调节血脂的效果。饮用一个月能够减掉7斤肥肉哦!

  ④山楂橘皮饮

  【原料】生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

  【做法】将几味原料研成粉末,用幵水冲泡饮用。

  【功效】每天一次,有降火消脂之功效,大大消耗身体热最。

  ⑤山楂瓜皮饮

  【原料】山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

  【做法】将以上原料一起放进锅中煎煮20分钟,喝汤。

  【功效】山楂,冬瓜都是减肥上品,坚持一个星期,减掉5斤肉肉不成问题,体寒慎用

  ⑥健美消脂茶

  【原料】山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、箱香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、茇祜草各7克。

  【做法】将以上原料放进砂锅中水煮,喝汤。

  【功效】减肥效果超强。每天饮用,一个月能减15斤。

  ⑦美顔瘦身茶

  【原料】生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。

  【做法】将以上质料放进砂锅水煮,喝汤。

  【功效】既可烕肥,又可滋养皮肤。

  ⑧双根茶

  【原料】茶根,山楂,芦根各15克。

  【做法】将以上各味同煎煮20分钟,喝汤。

  【功效】分解油脂能力超强,瘦身效果显著。若平时饮食很清淡,逹议少量饮用。

(实习编辑:曾桂荣)

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