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四款产后健康减肥饮食

2014-04-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:千万不要以为妈妈们就注定是臃肿的黄脸婆,越来越多的辣妈出现了。这里,我们要介绍的是专门给妈妈们的减肥方法,不管你是什么样的体质,都可以找到属于你的减肥方法!

  经历过怀孕分娩,身体的辛苦虽然可以忍受,但失去原本苗条的身材可是绝对不能忍受的哦。这就是现代女性的矛盾心理。中医认为,肥胖是由于肾虚脾虚,体内水湿堆积过多而引起的。尤其在怀孕分娩过程中,大多数准妈妈的状态是,很少运动而营养摄入增多,体内垃圾增加但排出机能相对下降,因此产后肥胖在所难免。

  为了解决肥胖问题,有的人偶尔会进行节食,但这种方法不但没有效果而且还很危险呢。仔细分析与产后肥胖一起出现的诸多症状,重新找回健康的减肥方法才是最好的方法哦。


  伴有高血压及便秘症状,腹部脂肪堆积的腹部肥胖型

  防风通圣散系列处方:可以降低内热,清除体内垃圾,从而减轻体重。

  怕冷、多汗、关节浮肿的软绵绵肥胖型

  防风黄芪汤系列处方:将能够补充体力的黄芪和防己配合使用,吸收体内水分的效果会增强。不仅可以减少出汗、治疗关节肿痛,同时还能达到减肥的效果哦。

  上火并伴有脸部皮肤问题、手脚冰凉、月经不调等症状的肥胖

  桂枝茯苓丸系列处方:化解小腹淤血,帮助全身循环顺畅,还可以减肥。

  属于本身骨架大的健康肥胖型

  薏苡仁汤系列处方:薏仁能够使体内过多的水分和垃圾排出,并可以减轻食欲,还能基本补充身体必要的营养成分,是最常用的减肥处方。

(实习编辑:沈富银)

 







 



 

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