研究人员选取了598名年龄在60~74岁之间的丹麦男性，通过调查问卷衡量了他们的生活质量。调查问卷询问了他们的总体健康状况，包括进行体力活动的能力、疼痛、持久性，社会功能，情感和心理健康状况等。研究人员还测量了这些男性的身体脂肪含量（包括腹部脂肪）和睾酮水平。从统计结果来看，有四成的参与者属于肥胖。发表在《年龄与老化期刊》上的分析结果表明：这些男性的腰围与其生活质量之间存在着紧密相关的关系；随着腰围的增加，他们的健康程度和幸福感就会下降。
因此，研究者建议腹部脂肪较多的老年男性应当采取减重措施，以改善他们的健康状况和提高生活质量。
方法：节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。
①能控制饮食的话一定成功，实在控制不住，就专门找那些没营养的，自己能接受的食物。比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。
②任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。只要不成为厌食症，减食不会有错。
容易吸收营养的人---是个健康的人！
推荐阅读：
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台