五类减肥茶，让你拥有健康好身材

2014-03-30 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：减肥茶越来越流行，市面上销售的减肥茶种类也越来越多，但是我们喝市面上卖的减肥茶的时候，都是怀着忐忑的心情的。因为不知道以后会不会反弹，既然带着战战兢兢的心情喝减肥茶，何不试试中医减肥茶呢。

　　下面小编就给大家介绍几款中医减肥茶。

    一、玉米须茶

    材料：鲜玉米须100克，茶叶5克。

    做法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

    喝法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。

    功效：减肥瘦身，利尿降脂。

　　二、橘皮茶

    材料：干橘皮6克，茶叶6克。

    做法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。

    喝法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。

    功效：健脾消积，减肥降脂。

　　三、桑叶茶

    材料：桑叶

    做法：先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中，再用热开水冲泡。

    喝法：冲泡服用

    功效：减肥清脂。

　　四、荷叶茶

    材料：干荷叶适量。

    做法：干荷叶撕成小片，收藏备用。

    喝法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

    功效：功效减肥降脂。

　　五、明荷茶

    材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

    做法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

    喝法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

    功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

　　每天喝着自制的绿色安全减肥茶，让自己过上轻松自然的减肥生活，想必是每位爱美之人想要的吧。

（实习编辑：王翠婵）