中药减肥，对症下药

　　如今，喝减肥茶减肥的方法越来越普遍。但是市面上售卖的减肥茶并不是所有体质的减肥者都适合，如果随便喝，很容易产生诸如呕吐腹泻等问题。下面就跟随小编的步伐来学习一下如何对症下药，正确选用中药减肥茶吧。

　　一：健脾型

    针对对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，只要把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

    使用药材：①黄芪，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄芪也可增强免疫功能。②薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。③伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

　　二：清热型

    针对对象：30岁以下的白领，他们发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。

    使用药材：①绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。②决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　因此，在选择减肥茶的时候，必须对症下药，千万不能随波逐流。小编温馨提示：对于自己的身体必须加倍爱护。

（实习编辑：王翠婵）