喝蜂蜜水
蜂蜜能够在食用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并能将这种正常状态稳定地保持2个小时,降低你的饥饿感,并能安抚你的情绪,让你保持心情愉快。不妨在午后来杯蜂蜜水吧,美容养颜瘦肚子哦。
多喝水
你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议,每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如,50体重公斤的女性),每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始依存脂肪。
早餐补钙
有的女性为了减肥,索性连早餐也不吃了。其实这是错误的做法。早餐每天都必需进餐的,每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现,按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%。
养成喝茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作加快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。茶饮甩脂肪在安全方面的出色表现得到现代人的一致认可和青睐,深受消费者喜欢,茶叶的种类功能各不相同,选择专业的减肥茶,是减肥的明智之选。以优质绿茶和天然瘦草本为减肥的首选,长期饮用减肥茶能调节肠道内环境使得代谢稳定,从而减少腹部的脂肪,养成易瘦体质。
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固精缩尿,涩肠止泻。用于遗精滑精,遗尿尿频,崩漏带下,久泻久痢。
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健客价: ¥186凉血降压。用于多血症,高血压症,肝胆疼痛,声哑目赤,口渴,口唇发紫,月经不调。
健客价: ¥55补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经。用于阳痿,宫冷,腰膝冷痛,肾虚作喘,阳虚眩晕,目赤咽痛,心腹冷痛,虚寒吐泻,寒疝,奔豚,经闭,痛经。
健客价: ¥21用于测量人体血压及脉搏。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥169本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥448补肾阳;益精血;润肠道。主肾阳虚衰;精血不足之阳痿;遗精;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱;耳鸣目花;月经衍期;宫寒不孕;肠燥便秘。
健客价: ¥14用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。
健客价: ¥60温中涩肠;行气消食。主虚泻;冷痢;脘腹胀痛;食少呕吐;宿食不消。
健客价: ¥115补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,寒疝奔豚,腰膝冷痛,经闭症瘕,阴疽,流注,及虚阳浮越,上热下寒。
健客价: ¥16滋阴养血,温经散寒,行气止痛。用于血虚气滞,腰酸疼痛,经水不调,赤白带下,子宫寒冷,久不受孕等症。
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