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网传的奇葩减肥方法有效吗?

2014-03-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说到减肥、减肥方法,相信大家首先想到的就是运动跟节食。但是,减肥这么一个热议的话题,减肥方法肯定多种多样,而那些奇葩的减肥方法有效吗?

  吹风机减肥法

  网传:人体胃部附近分别有:巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等5穴,是中医减肥瘦身的常见穴位。利用吹风机吹穴位,效果等同艾草针灸,可让穴道发热,抑制胃酸分泌,减少进食量。

  真实原理:吹风不可能代替和等同艾灸。即便是中医减肥,也不仅是对穴位针灸,还有一系列医学措施和医疗过程。吹风机吹穴位只是有一个物理上的原理-加热。身体冷痛、痛经等,偶尔使用可能有一定缓解作用,但不推荐大家这样做。

  吹气球减肥

  网传:用嘴吹气球减肥,等同于深呼吸运动,能增加肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。坚持练习,不仅能变得苗条,还能让胸部隆起,曲线优美。

  真实原理:吹气球实际就是一种运动,但不会像跑步,游泳等明显塑形。所谓能让胸部隆起,曲线优美等,是通过吹气,使肺活量增大,胸腔扩大,肺部得到锻炼,肌肉变得结实好看。但吹气的总能量消耗不大,其减肥作用有待考察。

  看恐怖片减肥

  网传:根据观众观看电影时的心跳速率、呼吸来判断观看电影时使用了多少能量。结果显示,观看恐怖片90分钟消耗了113卡路里,相当于散步半小时所消耗的热量,可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。剧情越吓人,越能燃烧脂肪。

  真实原理:人们看恐怖片时情绪本身很紧张,心跳加快,呼吸急促,血液循环加快,会消耗一部分热量,但肯定与散步不一样。散步时,人体各部位都在运动,看恐怖片只是大脑活动。偶尔看一下恐怖片可起到放松作用,但不建议心理素质低、胆小人群看,因为容易引起恐惧,严重者会造成心理疾病。

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