米歇尔访华首秀 “第一夫人”身材火辣

 　　看重健康

　　为了照顾自己的小孩，但同时也不能耽误了自己锻炼身体的时间，米歇尔开始每天在早上4点半起床，然后去体育馆健身。在媒体的采访中，米歇尔说到："锻炼这件事，你锻炼得越勤，也就越沉浸其中。你看到的成果越多，也就越会促使你更进一步地锻炼。"

　　同时，米歇尔也说到："我总是希望自己能保持最好的体型。我发现年龄越大，要保持好体型就越不容易。我现在的锻炼很全方位，不光是有氧运动，同时也包括了柔韧性训练，还会练普拉提和做很多伸展训练。"

　　米歇尔如此健康的身材可谓是和她天天坚持锻炼密切相关。通过锻炼，可以塑造一个较为完美的体型，不仅有利于健康，还可以很有效的瘦身。 

　　热爱运动

　　"我热爱网球比赛，这是一个对保持身体健康和身材健美的方式。同时网球也是可以终身从事的运动，使男女老少的心脏保持活力。"米歇尔曾在采访中这样说到。同时，值得一提的是米歇尔的美臀及美臂。米歇尔有专属自己的私人健身教练，在教练的专业指导下，让米歇尔逐渐练出了苗条健美的身材。 

　　健康饮食

　　她们一家有一份神秘的健康饮食菜谱。在这份菜谱中，含有酸性的肉类食物不多，蔬菜中的菠菜、西兰花，富含维生素的坚果才是这份菜谱中的主角。此外，还应该对垃圾食品保持一定的距离。 

　　在美国，有很多人都开始纷纷效仿他们一家的健康生活方式，全家一起健身，像奥巴马一家去学习。美国"第一夫人"米歇尔所体现出来的精神还是值得我们去学习的。