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瘦身达人支招:逛街瘦身法

2014-03-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:逛街,我们都再熟悉不过了,但若是真正要达到瘦身的效果,可就还真的需要一点小技巧。有着时尚小公主之称的路嘉怡,她就有着一套独创的逛街瘦身法。

  

  选对鞋子

  很多女性朋友们逛街的时候,都喜欢打扮得花枝招展,给人的感觉不是出去逛街,而是去参加选美比赛。路嘉怡外出逛街时,她会选择穿上让自己的双脚感到舒适的球鞋。穿着舒适,逛街的时候给自己带来的负担才不会很大。若是长时间穿着高跟鞋,反而会给自己的双腿造成负担,不仅会异常的累,还会使小腿的肌肉更为结实。

  出门自带水

  随身携带一瓶水,避免自己因口渴而在外面买饮料。很多人会为了减轻负担,当自己逛街逛累了,感觉到口渴的时候就会买饮料解渴。饮料的一些成分很容易导致我们的体重上升,逛街消耗的脂肪及能量又给喝回来了,也就等于是白逛街了。

  加快步伐

  路嘉怡还提到,逛街可不能慢吞吞的闲逛,自己的脚步最好能够快一些,快步行走消耗的脂肪及能量比慢悠悠行走消耗得多。

  看完路嘉怡的逛街瘦身法之后,小编也是感触颇多。小编平时的做法刚刚和上面的方法相反,难怪体重始终降不下来。若是真的想要通过逛街来达到瘦身的目的,我们还真的要注意这些小细节哦。

 

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