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红色食物燃脂最厉害

2014-03-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说到饮食减肥,相信大家都有接触。那么大家又知道各种食物在中医角度怎么分类吗?按照五行来讲,拿一类食物减肥、燃脂效果最好呢?

  按照五行来讲,红色食物是最燃脂的,它们属火,入心。多吃红色食物能让堆积在体内的脂肪加速燃烧,轻松打造易瘦体质。西红柿、红豆、西瓜等红色食物还有利尿补血的作用,在加快新陈代谢方面有着很强大的作用。

  西红柿

  西红柿不论红黄都是最佳的减肥水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,饭前吃一颗中等大小的西红柿,就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。

  西瓜

  夏天即将来临,说到夏天,大家第一时间就想到冰冰凉的西瓜。然而西瓜除了能解渴,还有减肥功效。

  西瓜所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,具有良好的利尿、帮助消耗作用,吃西瓜后尿量会明显增加,既可减少胆色素的含量,并可以使大便通畅,最后达到瘦身的效果。

  吃红色食物的最佳时间早上或者中午,因为这时候心脏活动最频繁,适当的摄取红色食物就能帮助促进循环,当然对振奋精神也有很大作用。

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