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王珞丹减肥小偏方

2014-03-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:她是《奋斗》中的米莱,是《我的青春谁做主》的钱小样,也是《杜拉拉升职记》中的杜拉拉,她就是深受众多观众喜欢的青年演员----王珞丹。自她出道以来,也在娱乐圈拼搏了近十年了。在这段时间里,她所展现给观众的还是最美丽的自己。那她又是怎样保持一个好身材的呢?

  减肥偏方之早餐

  早上起床,一定要吃早餐。吃早餐前,先空腹喝下一杯蜂蜜水,清洗清洗肠道。

  早餐食谱:全麦面包+牛奶。面包加牛奶可以为自己的身体补充足够的蛋白质和纤维素,同时可以使身体所获取的营养较为均衡。

  减肥偏方之午餐

  进食午餐的最佳时间段是在中午11点半到12点半这段时间。在进食午餐前先喝下一杯温开水,为身体补充水分,同时还可以促进身体的新陈代谢过程。喝水还可以产生饱腹感,进而减少午餐的摄取量。

  减肥偏方之晚餐

  进食晚餐的最佳时间段是在下午17点到19点之间。

  晚餐食谱:水果沙拉。水果的减肥效果是很显著的,水果沙拉既美味又可以减肥,满足了我们的在品尝美食中瘦身的观念。

  王珞丹的减肥食谱也是从健康角度出发的,保证了我们人体一天的热量及营养的摄入量,可以让我们健康的瘦身。

 

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