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避开产后禁忌,做性感辣妈

2014-03-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刚刚生完宝宝,妈妈们都在急着找办法恢复身材。心急则极容易走进一些产后减肥误区,那有哪些事是需要新妈妈们注意的,需要新妈妈们避开的呢?

  禁忌一:产后喝茶减肥

  茶叶中含有鞣酸,这种酸性物质极容易与食物中的铁元素相结合,从而会影响肠道对铁的吸收,长期下去,就会出现贫血等症状。此外,茶叶中还含有咖啡因,饮用后,会使人处于一种亢奋的状态,难以入睡。妈妈们要保证充分的睡眠时间才可以更加有效的进行瘦身。

  禁忌二:产后减肥束腰

  时下也兴起了很多产后束腰带或产后束腹带,这类产品都是为了防止出现产后身材走形等问题。有些妈妈在产后将自己的腰部紧紧的束缚了,虽说可以防止脂肪增生等问题,但同时还会造成体内腹腔器官的血液循环不畅,进而会导致腹胀、消化不良及便秘等问题。

  禁忌三:哺乳期间针灸减肥

  有意通过针灸减肥的新妈妈们,应该在给孩子戒奶以后再尝试,因为针灸减肥需要配合饮食调理,比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉,但对于还处于哺乳期的女性来说,这样做可能会影响乳汁的营养成分,所以应该等孩子戒奶以后再开始减肥疗程。

  产后是一个较为重要的阶段,为了自己和宝宝的健康,妈妈们都应该了解产后减肥有那些禁忌,做一个健健康康的性感辣妈。

 

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