一、伸舌头瘦脸动作
1、笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。
二、水瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。
三、饮食瘦脸法
如果你是水肿型脸,那么平常三餐可以多吃一些消肿利湿的蔬果,如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你是肌肉型脸,那么请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只会让你的脸越来越多肌肉。
四、沐浴瘦脸法
许多MM都知道,高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也是瘦脸的最快方法之一哦。每天坐在水温38℃的浴缸里沐浴,水深达心窝处,同时配合瘦脸霜按摩脸部,无论是脂肪还是水肿,通通都会被消灭。沐浴时间以20分钟为宜。
用于早期妊娠的诊断。
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