燕麦
燕麦,我们大家都再熟悉不过了。燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人的需要。
玉米
含丰富的钙质等微量元素及多种维生素和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,其中的丰富的纤维质还可以助消化,帮助我们排出毒素,让我们健康的瘦身。此外呢,玉米还会让人有较为强烈的饱腹感,可以降低对其它食物的摄取量。
洋葱
洋葱有助于血栓的溶解,洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。洋葱这样的几乎零脂肪的食物,可以说是妈妈们减肥食物的首选了。
山药
山药能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药还能改善人体消化功能,帮助我们人体及时排除身体的废物。山药的营养成分有很多,对于妈妈们来说,既可以补补产后虚弱的身子,还可以瘦身。
番薯
番薯属于粗粮这一类的食物,它被誉为"肠道清道夫"。番薯含有丰富的膳食纤维等物质,对于我们人体来说,通过这种物质,可以及时的清理肠胃,排出不必要的肠胃废物及毒素。
产后减肥,营养和身体很关键。既要吃得好,也还需要保持自己的身材。上面五种食物,可以有效的为你排忧解难,让你吃着也能瘦。
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健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66