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韩佳人排毒减肥法

2014-03-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《魔女幼熙》、《拥抱太阳的月亮》等韩剧让韩佳人走近了很多观众的心。她值得赞扬的不仅仅是演技,还有的就是她独家研制的排毒减肥法。

 

  喝水排毒法

  1.在进食早餐前,先喝上一杯白开水,并在白开水中加入适量的蜂蜜。这样,可以稍微加快我们体内肠胃的爬动,也可以将前一个晚上堆积在体内的垃圾排出体外。每天坚持喝上一杯,就不用担心小肚子了。

  2.在进食前喝上适量的水,这样能有效的缓解我们的饥饿感,也可以带来较为强烈的饱腹感。从而,减少了我们摄取食物的摄入量。长期坚持,会使我们的胃口变小,摄取的热量也就少了。

  3.当水进入到我们体内时,体内会升温,血液循环速度也会加快。因此,体内给部位都在运动着,同时把体内积聚多时的废物及时的排出了体外,脂肪同时也得到了燃烧。

  喝益生菌饮料

  益生菌可以抑制肠胃内部细菌的滋生,让肠道的消化及排出正常化,从而也使我们的免疫力大为增强。

  喝柠檬茶

  对于柠檬茶,韩佳人说道,柠檬中含有能够融化人体中多余脂肪的物质,可以清除我们身体各处个器官中的废料和毒素,加快了脂肪的分解速度。

  睡眠排毒法

  人体在熟睡的状态中会有很多毒素排出体外。现在的夜生活丰富精彩,很多人的肥胖成因就是因为没有在人体最佳的排毒时间进入睡眠状态。

  通过这些方法,我们不难发现,瘦身成功的人士都有着一个最大的共同特点,那就是有着一个良好的生活习惯。一个良好的生活习惯,会给你带来一个窈窕的身材。

 

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