陈浩民的瘦身史

　　在采访中，陈浩民有点无奈的笑着说："大叔这个称号，让自己听了顿时感觉老了十几岁了。虽然不是年轻小伙子了，但是大叔这个称呼还是有点让我头疼。"之后，又有媒体爆出他与妻子逛街时的照片，照片中的陈浩民竟然还有小肚子，宛若一个孕妇。为了让自己能够重拾昔日的光环，彻底甩掉"大叔"，他真的开始行动起来了。

　　本身工作就非常忙绿的陈浩民，作息时间不规律不正常，从而导致自己的饮食不正常，常常吃一些快餐类的食品。为了尽快的让自己瘦身成功，陈浩民在减肥期间，坚决不碰淀粉类、糖类食物，有咖啡因的饮料也坚决拒绝。工作过于忙绿，为了在减肥期间保持一个比较好的身体状态，陈浩民还是会进食肉类的食物。不过呢，这是他所进食的肉类的烹煮方式都换成了蒸煮的方式，没有经过炒、炸等方式，从而减少了热量的摄取及脂肪的积累。

　　陈浩民坚持了好几个月，之后也都成功的瘦了下来，足足甩掉了10kg的赘肉。当问及他的感触，陈浩民说："因为有许多的厂商邀约拍广告，自己又接了电视剧，为了让自己再镜头面前更好看，也希望让自己ide家人看到一个更为帅气的自己，所以才有更大的动力来减肥。"

　　如今的陈浩民，身材还是一如当初，曾经的"大叔"更是被众多人称之宛若二十几岁的年轻小伙子。从陈浩民身上，我们不难看出，饮食对体重的影响极其之大。若是你也想拥有一个二十几岁年轻人的身材，不妨学习陈浩民，养成良好的饮食习惯，让自己健康的瘦下来。