“萌女神”邓家佳小脸炼成记

　　每天至少喝800ml开水

　　在媒体的有关采访中，邓家佳坦言，最好的瘦脸方法就是多喝水。水可以促进血液循环，多喝水对我们的皮肤也是非常之好的，让皮肤更加水嫩。最令人意想不到的呢，就是水竟然还有瘦脸的功效。水的瘦脸功效在于，我们人体在摄入水分的时候，会缓解了我们脸部的水肿和浮肿，进而达到了瘦脸的目的。再有，水还可以让身体内残留的废渣得以及时排出。多喝水，既保持了水嫩的皮肤，同时还为你塑造一张精致的小脸。

　　每天勤吃水果和蔬菜

　　邓家佳称，除了在日常生活中通过喝水这样的方式来瘦脸之外，还要使自己每天都摄取一定数量的蔬菜和水果。摄取的量不宜过多，当然也不可以过少。也不要为了所谓的快速瘦身，而一味的只摄取蔬菜和水果。蔬菜和水果的瘦脸功效在于它们含有的热量和脂肪这类的成分较少，但是却含有丰富的维生素和各类我们身体所需要的矿物质。坚持每天摄取一定量的蔬菜和水果，可以减少脂肪在我们脸部的堆积，而且还具有强烈的饱腹感，进而达到了瘦脸的目的。

　　大蒜面膜敷脸

　　邓家佳所用的大蒜面膜其实是自制的面膜。先把大蒜进行一下处理，然后榨汁，之后加上一些绿豆粉涂在面膜布上，之后就可以敷在脸上了。大蒜面膜可以刺激脸部的血液循环，从而使我们脸部的赘肉在迅速的血液循环过程中得到燃烧，从而消耗掉，从而起到瘦脸的功效。

　　"萌女神"的精致小脸就是这样炼成的，向邓家佳学习，养成良好的饮食习惯，让你的脸部瘦下来。