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惊!家中竟藏体重杀手

2014-03-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着时代的发展,越来越多的人渐渐加入肥胖人群这一群体。导致肥胖的原因有很多,有先天遗传因素导致的,有的是饮食方面存在问题,有些是生活习惯不当造成的,有时候服用一些药物也可能会造成体重发生变化。你有没有想过,自己家里也还暗藏着自己从未注意到的杀手呢?

  美国密歇根州大学BradBushman博士提出这样一个观点:在现代的社会,并非只有饥饿感可以刺激我们的食欲,而往往是一些被我们忽视掉的因素。他认为,及时我们不离开家,整天呆在家里面,也会被家中的许多东西所刺激,从而使自己的食欲更为强烈。首先是家里墙壁的颜色。如果墙壁的颜色是红色或是黄色,就很容易刺激我们的食欲。这时,我们可以改变墙壁的颜色,可以粉刷成蓝色或绿色。这类的颜色较为深沉,不会对我们的食欲造成影响。

  当你在播放着节奏快速的音乐,也会是你在不知不觉中加快了进食的速度。我们都知道,进食速度过快,很容易令人发胖。面对这种情况,我们可以在吃饭时改为播放节奏较为缓慢一点的音乐,一些可以舒缓心情的钢琴曲则比较适合在进食的时候播放。

  被我们所忽视的还有厨房中的一些厨具。大的碗碟也很容易让人感觉到较为强烈的饥饿感,从而就会强烈的刺激我们的食欲。相反,若是食用一些小巧精致的碗碟,则会让人感觉只需进食一丁点食物就可以填饱自己的肚子了。除了盛菜的菜盘子,其它的碗可以改用小个一点的,帮助我们控制食欲。

  衣柜。没错,就是我们家中必备的衣柜。我们每天都会在衣柜里挑选要穿的衣服,尤其是女性朋友们,在衣柜面前的时间要比男性长多了。女性常常会为要穿哪套衣服而纠结,因而时间会花得较长。要定时清理一下自己的衣柜,只在里面存放符合自己体重标准的衣服。过紧过于宽松的衣服,都会造成我们的错觉,尤其是过于宽松的衣服。当你穿着宽松的衣服时,你甚至不知道自己到底是胖了还是瘦了,你只会觉得穿起来挺宽松的,易让你误以为自己瘦了。所以,建议大家最好清理一下自己的衣柜。

  很多被我们平时忽略的细节,都有可能是造成自己体重增加的因素。当我们在家中时,莫名的感觉自己食欲大增,你可得要认真看看自己家中是否也有暗藏着这些杀手。

 

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