一般来说,按照医生或专业人士所定制的节食餐单,减肥效果是比较慢的。因为那些减肥餐会考虑到人体所必须的能量,不能因为减肥而把身体搞坏。但是很多人选择的并非是合理科学的节食减肥方法。他们为了能尽快看到减肥效果,每天吃进去的食物少之又少。是靠一直"饿肚子"来达到短期瘦身的效果。
13年一则报道上说某女大学生,由于节食了三年,一直昏睡不醒。她从18岁到21岁一直保持着节食减肥的生活。每天早上吃一片全麦面包,中午到饭堂打一份白米饭跟一份青菜。肚子饿了就喝水,晚上就只吃青瓜、西红柿之类的。就这样三年过去,她晕倒入院,诊断为胃衰竭。
最令人痛心的不是看到一则这样的新闻,而是各大网友的回复,大家都不相信这样的节食行为会导致严重后果,认为这样的事情不会发生在自己身上,表示还是会继续进行这样的极端节食行为。
小编撰写这篇文章最主要的还是希望大家能够科学减肥,减肥并非一朝一夕的事情。希望大家能找专业的机构、专业人士为自己定制减肥计划。减肥还是要以自身身体健康为大前提。
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