您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦脸 > 好习惯+瘦脸操 瘦脸达人倾力推荐

好习惯+瘦脸操 瘦脸达人倾力推荐

2014-03-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苗条的身段、甜美的气质,若是配上浮肿的大脸可不行!我们会因生活不规律、压力或者体内积聚毒素等多种原来造成面部浮肿,所以小编接下来要教各位几款最有效的瘦脸大法,让面部浮肿不再是攻不下的难关!

  1、饮黑咖啡

  在吃完早餐后的一段时间,建议喝下一杯黑浓咖啡,一个小时后就能看到浮肿慢慢消退了。因为黑咖啡有利于排尿,并且加速消耗身体的热量,这样就能快速消除浮肿了。

  2、冷热交替敷脸

  先后交替使用冷热毛巾重复敷脸,每天坚持敷脸3~5次,就能有效起到锁脸效果了,记住冷热敷脸时,每次最好持续十分钟以上,方才有效。冷热交替地敷脸,可以加快肌肤的血液循环,让血管更灵活的收缩和扩张,对健康也是有好处的,它可以帮助排出脸部多余的水分,让浮肿程度降低。记住使用这个方法的时候,可要把握好热毛巾的温度,不要损害了皮肤。

  3、硬的东西细细咀嚼

  让下巴持续运动,就可以防止双下巴。多吃可以让你咀嚼的食物,透过咀嚼可以训练嘴部肌肉,脸部线条也会比较好看。

  4、清凉饮料、酒少喝

  喝酒让跟水份代谢有关的维他命B等矿物质排出与消耗,维他命B不足就会水肿。

  5、一天倒立一次

  头部如果每次都在上面,血液循环也容易变差。可以每天尝试倒立2~3分鐘即可,就可以让脸部的水肿消失。如果无法倒立者,可以像抬脚那样靠在墙壁上,同样也有小脸的效果。

  不用刻意去削骨,只要保持好的生活习惯,多做瘦脸操,小V脸马上出现,既省钱又健康哦!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房