瘦脸顾名思义就是脸部减肥，想要有好的减肥效果，就要对症下药，从点到面。各个部位的脂肪除掉，脸就瘦来了。
1、早上起床要给脸部进行降温处理，经过一个晚上脸部的休息放松，脸部的血管扩张了，肌肉也松弛了。这时先用温水把脸洗干净后，再用冷毛巾敷脸一分钟。能有效缩小面部毛细血管，唤醒放松了一夜的脸部细胞。
2、平时多用面部肌肉，不要让面部一直处于放松、下垂状态。每天练习6个单韵母aoeIuü，通过这样来修饰面部表情，运动面部肌肉。
3、空闲时间要做面部运动：首先将牙关咬紧，用食指和中指找到面部咬肌处。然后用力按下去，咬紧牙关跟用力按咬肌成为一组作用力，能有效纠正咬肌轮廓，减去咬肌处赘肉。
4、巧用发箍纠正脸型，洗澡后用平时运动时带的发箍，戴在下巴到头顶处。只要脸侧跟下颚感觉到紧绷，长期下来脸面就会变小变尖。
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