土豆助减肥
把土豆当主食,跟米饭、面条等相比,它的脂肪占0.1~1.1%,热量66~113J,是低脂肪低热量的食物代表之一,远远低于其他主食。
土豆中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,促进肠道排泄废物。吃土豆减肥不用担心营养不良,因为它蛋白质、钙、磷、铁等含量高,能维持人体所必须的能量。
土豆是一种高钾低钠的食物,对水肿型肥胖的人来讲是一个很好的减肥食物。
药用价值高
土豆可以治疗胃痛、湿疹、烫伤等症状。土豆在中医学说来讲,性平味甘,能健脾和胃、益气调中、缓急止痛、通利大便等功效。
土豆对调解胃胀消化不良也有很好的疗效,是肥胖、脾胃、心脏病患者的良品。
美容抗衰老
土豆切片敷脸,还有消炎美白的功效,对敏感性皮肤也适用。它营养丰富,也是抗衰老的有效食物之一。
注意事项
发芽跟表皮青紫的土豆含有25~60mg的龙葵苷,甚至高达430mg。而龙葵苷是有毒物质,若大量食用会导致急性中毒,所以大家选取食材要谨慎。
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健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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