船式产后恢复瑜伽
运动部位:位于大腿两侧内部,是最容易堆积松软肥肉的部位。
难易度:★★★★★
改善对象:
1.大腿内侧较多赘肉,肌肉松垮、线条不佳者。
2.腰腹松软无力者。
3.下腹部明显突出,有水桶腰的人。
分解步骤:
1.坐姿,膝盖弯曲,双手撑地,身体往斜后方延展。
2.先将一只脚抬起。
3.再抬起另一只脚。
4.膝盖并拢,腿部尽量成90度。
温馨提示:做此动作时,膝盖要并拢夹紧。坐稳后,慢慢将手放开,往前延伸,手心朝手心。停留,保持5到10次的呼吸。
用于各种皮炎、湿疹、牛皮癣等。
健客价: ¥10.5用于皮炎、湿疹、瘙痒症等。
健客价: ¥10适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥8.5皮肤外用药。适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥16.5抗疲劳、耐缺氧、改善记忆。
健客价: ¥78本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价: ¥3.5用于过敏性皮炎,亚急性慢性湿疹,阴囊湿疹,皮肤瘙痒症和外阴瘙痒等。
健客价: ¥5用于过敏性皮炎、亚急性慢性湿疹、阴囊湿疹、皮肤瘙痒症和外阴瘙痒等。
健客价: ¥12本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价: ¥2.5活血化瘀。
健客价: ¥39用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥99见说明书。
健客价: ¥59