您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 减肥茶 > DIY减肥茶 喝出苗条身材

DIY减肥茶 喝出苗条身材

2014-01-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥是所有爱美女性朋友们为之奋斗一生的不变事业,随着减肥风潮的掀起,减肥茶被很多商家趁机用来大作文章,然而小编觉得不如自己动手DIY几款简单又健康的减肥茶,不仅喝出苗条,更喝出健康。

  玫瑰蜜枣茶

  材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

  做法:

  1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

  2.放在炉火上加热到滚熄火即可。

  注意:

  事实上,这类会造成腹泻效果的茶,都不适合长期连续的饮用,虽然拉完了会让你觉得体重比较轻,但长时间饮用容易造成营养吸收不良,尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失,还会有脱水的危险,这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。

 

  减肥绿茶

  材料:绿茶粉(一茶匙),养乐多或优格乳

  做法:

  把一茶匙的绿茶粉用温水调匀,再倒入养乐多或优格乳混合食用,既能养颜美容助消化,还可达到减肥的效果,三餐饭后饮用效果更佳!

  决明子瘦瘦茶

  材料:山楂、乌梅、决明子

  做法:

  把山楂、乌梅加上决明子,放入六碗水熬成三碗水的份量,一天喝完,天天喝的话过一阵子你就会看到效果了!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房